覚えておきたい

備忘録やノウハウ置き場代わりですがお役に立つ内容があればどうぞ

しもやけの辛いかゆみに試したい改善方法

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冬の寒さが厳しくなってくると、しもやけになる方が増えてくる時期でもありますよね。

体の中でなりやすいのは、手足や耳たぶなどが定番。

私も子供の頃は、指がよくしもやけになって、とてもかゆい思いをしたのを覚えています。

「手を洗った後に水をきちんと拭かないからだ」と親に言われましたが、かゆくなってから言われてもなあ、と罰当たりなことを思いながら、買ってもらった薬を塗り込んでいました…。

とはいえ、自分でもかゆみの辛さがわかるだけに、手や足だけでなく耳の先が赤くなっている人を見ると、気の毒でなりません。

そこで、今回は、私が薬と併用してやっていた、しもやけのかゆみを改善するための方法をメモしておきます。

しもやけになった足の指

 

言いたいことをまとめると

冷温療法でしもやけ対策

しもやけになってしまったら、冷温療法を試してみましょう。

やり方は以下のとおり。

  1. 洗面器を2つ用意
  2. それぞれに熱いお湯と冷たい水を入れる
  3. しもやけになった手足を交互につける

1回30秒ずつを目安に、最低5回から10回ほど繰り返してください。

血管が刺激されて、患部の血行が良くなり、しもやけの改善につながります。

お湯の温度が冷めてきたときに足し湯できるよう、手の届くところに追加のお湯を用意しておくと便利ですよ。

両足を洗面器のお湯につける

 

まとめ

いかがでしたか?

私がやっていた、しもやけのかゆみを改善するための方法をご紹介しました。

しもやけは、血液の循環が悪くなって起こります。

しもやけの予防を考えれば、お風呂で体を温めたり、マッサージしたりするのも効果があるとは思いますが、なってしまったら、ご紹介したこの方法は、簡単ですがよく効きます。

塗り薬などと併用しながら、試してみてください。

きっと、辛いかゆみの症状が改善しますよ。

では。

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